El embarazo de riesgo es aquel en el que existen ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo, el parto o el postparto. Es importante que las mujeres que están en esta situación reciban un cuidado especializado para minimizar el riesgo de complicaciones y garantizar un embarazo y un parto seguros. …
El spinning es una actividad física que consiste en pedalear en una bicicleta estacionaria y es muy popular entre las personas que buscan mejorar su condición física y salud. Durante el embarazo, muchas mujeres se preguntan si es seguro practicar spinning y si puede ser beneficioso para su salud y la de su bebé. En …
Spinning durante el embarazo: ¿Es seguro y beneficioso? Leer más »
Clases de ejercicios para evitar durante el embarazo Cama elástica: «Si bien el esfuerzo cardiovascular de un entrenamiento de trampolín es seguro, el riesgo de una caída o tropiezo que lo envíe a volar es algo a considerar seriamente», dice Pinto. Yoga caliente: Si bien el yoga puede ser una excelente opción para las mujeres embarazadas, el yoga caliente …
Las mejores clases de ejercicios para el embarazo Ya sea que seas nueva en el fitness o una habitual en el gimnasio, hay una clase de ejercicio prenatal para ti. Echa un vistazo a estos siete entrenamientos seguros. Ir al gimnasio puede no ser su primera prioridad durante el embarazo, especialmente si sus hormonas lo …
7 entrenamientos esenciales después de EL EMBARAZO Olvídate del peso del bebé. Es hora de concentrarse en ganar la fuerza que necesita para superar el maratón de la maternidad. Cuidar a los niños pequeños requiere poder moverse rápidamente en todas las direcciones, a menudo con un bebé en la cadera y un niño pequeño aferrado …
Cómo el cambio climático está afectando el embarazo Las mujeres embarazadas y las que piensan en tener hijos están siendo duramente golpeadas por el reciente aumento de los desastres climáticos. He aquí por qué sus preocupaciones son válidas y lo que sugieren los expertos. Así es como el cambio climático está afectando los embarazos en …
Remedios para sentirse bien durante el embarazo Estar embarazada tiene sus ventajas: un cabello hermoso, una excusa para satisfacer tus antojos, cantidades infinitas de elástico, sin mencionar ese pequeño paquete de alegría que crece dentro de ti. Pero también trae un arsenal de síntomas molestos (y a veces simplemente extraños). Les pedimos a las nuevas mamás en …
7 formas naturales de producir más leche materna ¿No estás seguro de si estás produciendo suficiente leche para alimentar a tu bebé? Pruebe estos consejos para maximizar su producción de leche materna de forma natural. Aquí hay 7 consejos para aumentar su suministro de leche materna. 1. Coma una dieta antiinflamatoria saludable Este plan de dieta saludable es …
39 secretos de la lactancia materna que todo nuevo padre debe saber Amamantar a un bebé no es tarea fácil. Afortunadamente, hemos reunido los mejores consejos de lactancia materna de expertos que han descubierto trucos, atajos y soluciones. Consejos para la lactancia materna antes del bebé Ayuda de alineación«. Considere reunirse con un consultor de lactancia u …
Beneficios de la lactancia para el bebé La lactancia materna no solo aumenta el desarrollo físico y mental de su bebé, sino que también protege su propia salud. Aquí, desglosamos las ventajas de la lactancia materna para padres y bebés. Beneficios de la lactancia materna para el bebé La leche materna es el alimento perfecto …